ERID: 2SDnjcN3yMW

В наше время все больше людей становятся приверженцами правильного питания. Не секрет, что диетологи рекомендуют делать частые приемы пищи, но небольшими порциями, главное, правильно подобрать продукты.

Вообще, основных приемов пищи должно быть три, но между ними необходимо устраивать перекусы для поддержания необходимой энергии. Если выстроить свой рацион правильно, то о чувстве голода можно забыть.

При составлении меню важно делать его разнообразным и включающим в себя все необходимые организму элементы. То же самое касается перекусов. Всякие сладости, снеки и выпечка тут не подойдут – они источники быстрых углеводов, а значит, чувство голода вскоре проснется вновь.

Правильный перекус должен включать в себя продукты, богатые белком и сложными углеводами. Здесь отлично подойдут фрукты и овощи, орехи и бобовые, хлебцы и кисломолочные продукты.

Множество вариантов перекуса предлагает Учебно-опытный завод ВГМХА им. Н.В. Верещагина – одно из крупнейших молокоперерабатывающих предприятий Вологодской области. В ассортименте УОМЗ – все основные виды молочных продуктов.

В качестве перекуса подойдет творог от Учебно-опытного завода. Предприятие выпускает продукт 5% жирности – отличный вариант для того, чтобы утолить чувство голода. Имеются и кисломолочные напитки: кефир, ряженка, обогащенный бифидобактериями «Бифилайф». Они подойдут в качестве вечернего перекуса, но не позднее, чем за полтора часа до сна.

Также можно выпить стакан молока, при условии что организм хорошо его переносит. К слову, УОМЗ выпускает ультрапастеризованное молоко в небольших упаковках – по 0,2 литра. Это как раз одна порция. В начале года предприятие начало производить молоко для детского питания, причем в том числе и с витаминами. В качестве перекуса оно подойдет не только детям, но и взрослым.  

От сладкого диетологи рекомендуют отказываться, но иногда себя побаловать можно. Например, взяв фруктовый йогурт от УОМЗ. Это еще одна новинка от предприятия. Завод предлагает три вкуса: ананас, вишня и абрикос. Также имеется молочный коктейль. Это ультрапастеризованное молоко с вкусовыми добавками. На выбор вологжан представлен клубничный, шоколадный, ванильный и пломбирный коктейль. А еще любители сладкого могут обратить внимание на творожок. Это творог, взбитый со сливками и фруктовым наполнителем до кремообразной массы.

Реклама. Акционерное общество «Учебно-опытный молочный завод» Вологодской государственной молочнохозяйственной академии имени Н.В. Верещагина». ИНН 3525279862.